Pohybové kurzy

Hathajóga

Zahájení 2. září 2019
Pondělí 17 a 18.15 hodin
Cena kurzu 1 350 Kč / 15 lekcí

Cvičení nevyžadující fyzickou zdatnost, je tělovýchovným systémem s jasně vyhraněnými vztahy k tělu i lidské psychice. Cvičení reguluje dýchání, vede k masáži vnitřních orgánů, povzbuzuje látkovou výměnu a uvolňuje klouby a páteř.
Cvičíme v nových prostorech amfiteátru.

REZERVACE v 17 hodin

REZERVACE v 18.15 hodin

Cvičení jógy jako prevence

Zahájení kurzu 5. září 2019  NOVINKA
Čtvrtek v 10 hodin
Cena kurzu 1 350 Kč / 16 lekcí

Cvičení je zaměřeno jako prevence Alzheimerovy nemoci. Sebeuvědomění těla s cílenou koncentrací spojenou s vizualizací a pravidelným rytmickým dýcháním. Cvičení probíhá v pohodové a radostné atmosféře.

REZERVACE v 10 hodin