Zpět

Zdravotní cvičení pro těhotné

  • Zahájení kurzu: 14. 9. 2021
  • Úterý | 9:00
  • 4 lekcí
  • Délka lekce: 60 minut
  • 600 Kč
  • Lektor: Bc. Eunika Moješčík

Stále jsou volná místa

Pár slov o kurzu

  • Amfiteátr za Domem kultury

Tělo těhotné ženy prochází mnoha změnami, je kladen velký nárok zejména na zádové svalstvo vzhledem ke zvětšování bříška a prsou. Proto je důležitý pravidelný pohyb v těhotenství, jak pro samotné období těhotenství, tak pro průběh porodu a následnou rekonvalescenci v šestinedělí a snazší návrat do formy, kterou měla žena před otěhotněním. Cílem cvičení by mělo být udržení se ve fyzické i psychické kondici a cítit se dobře a spokojeně. Spokojená máma totiž znamená také spokojené miminko.

 

Cvičení trvá 60 minut a je v něm zahrnuto prvotní rozcvičení a zahřátí, samotné cvičení- s balonem, overballem, činkami či vlastní váhou a závěr patří protažení a relaxaci.

Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat telefonicky či e‑mailem. Rádi poradíme!

Kontakt

+420 597 489 111
+420 734 439 839
kurzy@dkv.cz