Relaxační jóga

Pár slov o kurzu

• amfiteátr za Domem kultury

Relaxace uvolňuje napětí, a to jak fyzické (tělesné) , tak i psychické (duševní). Praktikováním relaxace tak uvolňujeme svalové napětí a zároveň i napětí psychické, neboť obě tyto oblasti spolu nerozlučně souvisí a vzájemně se ovlivňují.

Při jógových cvičeních je možno si osvojit umění relaxovat a vědomě tak podpořit harmonii těla a mysli. Osvojením si schopnosti relaxovat získává člověk pevnější tělesné i duševní zdraví, posílí svoji schopnost soustředění a získá větší klid a pohodu v sobě