Zpět

Zdravotní cvičení na podporu bederní páteře

  • Zahájení kurzu: 25. 2. 2022
  • Pátek | 17:00 - 19:00
  • Délka lekce: 120 minut
  • 440 Kč
  • Lektor: Zuzana Sovadinová

Stále jsou volná místa

Pár slov o kurzu

  • amfiteátr za Domem kultury

Hlavní náplní je výuka cviků a měření správného provedení těchto cviků. Účastníci se naučí uvolňovat si tuhé svaly sami automasáží a cvičením. Součástí workshopu je prezentace o vývoji výhřezu meziobratlového disku a jak zpomalovat rozvoj degenerativních změn na pohybovém aparátu s přibývajícím věkem.

Maximální počet cvičících účastníků je 12. Akce je vhodná pro všechny věkové kategorie.

 

Náplň workshopu:

Lektorka postupně představí základní cviky MUDr. Richarda Smíška, které vedou ke zlepšení držení těla a uvolnění kritických oblastí.  Workshop bude přizpůsoben individuálním potřebám každého účastníka.

Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat telefonicky či e‑mailem. Rádi poradíme!

Kontakt

+420 597 489 111
+420 734 439 839
kurzy@dkv.cz