Zpět

Zdravotní cvičení pro těhotné

  • Zahájení kurzu: 2. 3. 2021
  • Úterý | 14:30
  • 4 lekcí
  • Délka lekce: 60 minut
  • 600 Kč
  • Lektor: Bc. Eunika Moješčík

Kurz už probíhá, není možné se přihlásit!

Pár slov o kurzu

  • Amfiteátr za Domem kultury

Tělo těhotné ženy prochází mnoha změnami, je kladen velký nárok zejména na zádové svalstvo vzhledem ke zvětšování bříška a prsou. Proto je důležitý pravidelný pohyb v těhotenství, jak pro samotné období těhotenství, tak pro průběh porodu a následnou rekonvalescenci v šestinedělí a snazší návrat do formy, kterou měla žena před otěhotněním. Cílem cvičení by mělo být udržení se ve fyzické i psychické kondici a cítit se dobře a spokojeně. Spokojená máma totiž znamená také spokojené miminko.

Cvičení trvá 60 minut a je v něm zahrnuto prvotní rozcvičení a zahřátí, samotné cvičení- s balonem, overballem, činkami či vlastní váhou a závěr patří protažení a relaxaci.

Více informací o lektorce najdete na: www.eunika.cz

Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat telefonicky či e‑mailem. Rádi poradíme!

 

Kontakt

+420 597 489 111
+420 734 439 839
kurzy@dkv.cz